Was ist Vitargo?

Vitargo® ist ein einzigartiges, patentiertes Kohlenhydrat, welches extra für Eliteathleten entwickelt wurde, um Ihnen ein effektives Aufladen der Muskelenergie (Glykogen) zu ermöglichen. Vitargo® wurde ausführlich am Karolinska Institut (Stockholm, Schweden) klinisch getestet und dabei mit herkömmlichen Kohlenhydratgetränken verglichen.

Das Ergebnis zeigte, dass Vitargo® die Muskelglykogenspeicher schneller auffüllt * und den Magen schneller passiert .

Verglichen mit den herkömmlichen Kombinationen von komplexen Glukosepolymeren, waren die Ergebnisse mit Vitargo^® folgende:

* Lesen Sie hier die Abhandlung des veröffentlichten Artikels im:
European Journal of Applied Physiology

Weitere neue wissenschaftliche Studien belegen die einzigartige Wirkung und bessere Leistung durch den Einsatz von Vitargo.

Um Spitzenathleten und Sportlern eine größtmögliche Produktsicherheit zu garantieren, sind die Produkte vom Hersteller SWECARB AB zertifiziert und auf die Kölner Liste aufgenommen worden (Vitargo+Elektrolyte).

In der Kurzfassung bedeutet das:

• Vitargo^® verweilt nur eine kurze Zeit im Magen und ein Unwohlsein während physischer Aktivitäten (Training, Wettkampf) wird durch den Verzehr NICHT provoziert. Es kann daher vor und während des Trainings/Wettkampfs verzehrt werden.
• Vitargo^® zieht kein Wasser (Flüssigkeiten) aus den Muskelzellen. Gerade das Gegenteil ist der Fall. Vitargo^® erhöht die Flüssigkeitsmenge des Blutkreislaufs und funktioniert wie eine “Pumpe” während körperlicher Aktivitäten.
• Eine Kohlenhydratspeicherung mit Vitargo^® garantiert gute Glykogenlevel trotz der herkömmlichen normalen Mahlzeiten ohne die Befürchtung haben zu müssen, dadurch in der Leistung eingeschränkt zu sein.
• Vitargo^® füllt die Glykogenspeicher am besten durch direkte Einnahme nach körperlichen Aktivitäten. Dadurch können Übertrainingssymptome und auch Anfälligkeiten gegen Infektionen eingeschränkt werden.

Warum Vitargo?

Die Auswahl an Sport- und Energiedrinks, Kohlenhydratgetränken etc. ist heutzutage enorm. Es ist wirklich nicht einfach für den Athleten, aus dieser Vielzahl das für Ihn richtige Produkt auszuwählen. Hinzu kommt noch die durchaus verwirrenden Fachausdrücke wie Osmolalität, Glucose Polymere, Maltodextrin, Dextrose etc. etc.

Wir werden jetzt einiges zu diesen Energydrinks erklären und es wird sich zeigen, warum Vitargo® die bessere Alternative gegenüber all den anderen Kohlenhydratprodukten auf dem Markt ist!

Kohlenhydrate in Sport- und Energiedrinks bestehen meistens aus gespaltenen Stärkemolekülen. Oft befinden sich auf den Etiketten Angaben wie: Maltodextrin, Glukose Sirup und Dextrose. Diese Mixturen werden oft auch als Hydrolisierte Stärke, Komplexe Kohlenhydrate oder Glykosepolymere deklariert. Neben diesen Zutaten befindet sich oft auch Einfachzucker in den Produkten.

Stärke wird meistens aus Mais, Weizen, Gerste oder Kartoffeln gewonnen. Stärke ist ein sehr großen Molekül, das aus langen Ketten besteht, wobei Traubenzucker der kleinste Baustein ist. Das bedeutet, dass Stärke letzendlich nach der Verstoffwechselung als Traubenzuckerlösung vorliegt (in der Trockenvariante als Pulver Dextrose genannt).

Maltodextrin und Stärkesirup sind Stärkeprodukte, die relativ weit aufgespalten sind. Der Grad der Aufspaltung wird durch ein Durchnittliches Molekular Gewicht beschrieben. Um zu verstehen, was das genau bedeutet, haben wir die bekanntesten Kohlenhydrate als Referenzobjekte genommen und ihr durchnittliches Molekuargewicht aufgelistet.

Vitargo® hat ein ca. 100 mal größeres durchnittliches Molekulargewicht gemessen an den Kohlenhydraten, die zur Zeit in herkömmlichen Sport- und Energydrinks verwendet werden. Vitargo® beinhaltet keine Einfachkohlenhydrate oder Monosaccharide.

* Normalerweise finden wir in sogenannten RMD (ready-made-drinks), also Fertiggetränken folgende Mixturen: Wasser/Zucker/Maltodextrin oder Wasser/Glukosesirup/Fructosesirup. Manchmal ist auch noch etwas Natriumchlorid (Kochsalz) hinzugefügt.

* In sogenannten Power Sportdrinks finden wir oft eine Mischung aus: Saccharose (Haushaltszucker)/Maltodextrin/Dextrose oder Dextrose/Zucker/Maltodextrin. Manchmal wird Maltodextrin auch als alleinige Kohlenhydratquelle verwendet. Auch hier wird oft etwas Kochsalz als Mineral hinzugefügt.

Während des Trainigs/Wettkampfs

Viele Athleten haben haben es schon erlebt: Magenprobleme während des Traings oder Wettkampfs. Wodurch werden diese verursacht?

Wir wissen, dass es nicht ausreichend ist, bei langdauernden körperlichen Aktivitäten, penibel genau auf die Flüssigkeitszufuhr zu achten. Es ist genau so wichtig, energiespendende Nahrung oder Nahrungsergänzungsprodukte in Form von Kohlenhydraten aufzunehmen.

Die Wahl des Kohlenhydrates ist enorm wichtig, wenn man bestrebt ist, die besten Resultate zu erzielen und gleichzeitig Magenprobleme zu vermeiden. Wenn Sie sich für ein Kohlenhydrat entscheiden, welches schon gut aufgespalten ist, also ein kurzkettiges, wie z. Bsp. Einfachzucker oder Glukosesirup (Traubenzucker/Dextrose) ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, irgendwelche Magenirritationen zu erleiden.

Wählen sie allerdings ein Kohlenhydrat, welches ein langkettigere Struktur wie z. Bsp. Stärke hat, eben Vitargo®, dann haben Sie sich richtig entschieden.

Die Erklärung dazu finden wir, wenn man einmal die Osmolalität der unterschiedlichen Kohlenhydrate betrachtet. Je mehr ein Kohlenhydrat aufgespalten ist, um so höher ist die Osmolalität in einer wässrigen Lösung.

Eine hohe Osmolalität beeinflußt den Magen dahingehend, dass ein Nährstoff (in unserem Fall das Kohlenhydrat) relativ lange im Magen verweilt. Durch diesen Effekt wird Wasser unnötig lange im Magen bereitgestellt, da der osmotische Effekt eben sehr schlecht ist.

Lösungen mit niedriger Osmolalität als Blut bezeichnet man als hypotonisch. Hohe hypotonische Lösungen haben nur eine kurze Verweildauer im Magen und gelangen danach in den Darm, also genau dorthin, wo es zur Energieaufnahme kommt. Es wird vermutet, dass eine niedrige Osmolalität den zusätzlichen Effekt hat, wie eine Pumpe innerhalb des Blutkreislaufs zu wirken.

Vitargo® hat die niedrigste Osmolalität aller Produkte auf dem Markt und Sie haben somit eine Ultra-Hypotonische Lösung zur Verfügung.

Die durch Vitargo® bereitgestellte Energie wird auf dem schnellstmöglichen Weg in den Blutkreislauf gebracht!

Vitargo® reduziert die Risiken von Magenproblemen auf ein Minimum und sollte das Produkt Ihrer Wahl sein, wenn Sie kurzfristig zusätzliche Energie benötigen!

Osmolalitätsergebnisse von verschiedenen Sportdrinks

Osmolalitsergebnisse verzehrfertiger Drinks nach Einnahmeempfehlung des Herstellers

* 70g Pulver in 700ml Wasser aufgelöst
x 75g Pulver in 500ml Wasser aufgelöst
y 60g Pulver in 750ml Wasser aufgelöst

Osmolalitätsergebnisse in mOsm/kg

Die gezeigten Ergebnisse spiegeln Versuche wider, die mit destilliertem Wasser durchgeführt wurden. Normales Leitungswasser kann unterschiedliche Härtegrade haben und somit die Osmolalität im Bereich von 5-15 Einheiten beeinflussen. Die empfohlenen Kohlenhydratkonzentrationen in Lösungen während körperlichen Aktivitäten sollten zwischen 5% und 8% liegen. Bitte beachten Sie, dass Vitargo®CARBOLOADER in der 15%igen Lösung noch immer eine niedrigere Osmolalität besitzt als Maxim Original in 5%iger Lösung!

Aufladen / Wiederaufladung

Klinische Studien am renomierten Karolinska Institut in Schweden haben gezeigt, dass das Aufladen und auch Wiederaufladen mit Vitargo® wesentlich effektiver als mit herkömmlichen Sport-Kohlenhydratdrinks erfolgt. Die genaue Erklärung warum Vitargo® so viel besser ist als die anderen Sport-Kohlenhydratdrinks, variiert teilweise in Abhängigkeit der verschiedenen Untersuchungen. Fakt ist in jedem Fall, dass mit Vitargo® der Energielevel auf effektivste und auch schnellste Art und Weise wieder hergestellt werden kann.

Die ersten Sportler, die einen Unterschied Zwischen Vitargo® und anderen Kohlenhydratdrinks festgestellt haben, waren Triathleten, Marathonläufer, Skilangläufer und Rennradfahrer. Sie stellten fest, dass Sie länger durchhielten bei Wettkämpfen und Training und sich schneller erholten. Die sonst oft auftretenden Übertrainingssymtome reduzierten sich und die häufige Zahl von Infekten verringerte sich.

Auch Athleten aus den Kraftdisziplinen, wie Gewichtheben, Powerlifting, Kugelstoßen, Diskuss, Hammerwurf berichten, das Sie einen größeren “Pump” haben, besser Kraft aufbauen können und sich schneller erholen.

Mit anderen Worten: Wenn Sie Vitargo® einmal getestet haben, wollen Sie es immer wieder einsetzen. Topathleten weltweit schwören darauf. Mit Vitargo® und dem entsprechenden Training haben auch Sie alle Möglichkeiten zum Erfolg.

Vorteile von Vitargo

Ein ungewöhnliches Kohlenhydratgetränk – mit sichtbarer Wirkung.

Vitargo^® CARBOLOADER basiert auf dem einzigartigen patentierten Kohlenhydrat Vitargo^®, das speziell entwickelt wurde, um den Ansprüchen und Bedürfnissen von Spitzensportlern gerecht zu werden. Vitargo^®CARBOLOADER ist die komplette Kohlenhydratergänzung, die am effektivsten ist, wenn der Kohlenhydratschub dem Körper vor dem Wettkampf, als Sportgetränk während des Trainings/Wettkampf zugeführt wird, und nicht zuletzt, um den Energiehaushalt nach dem Training/Wettkampf wieder auszugleichen. Klinische Studien1 am Karolinska Institut, Stockholm haben dies bewiesen.

Maximale Ausdauer durch Kohlenhydratladung

Es ist allgemein bekannt, dass ein Glykogenmangel negative Auswirkungen auf den Grad der körperlichen Ausdauer hat. Man kann einfach das Tempo und die Intensität nicht über die gesamte Trainings/Wettkampfdauer aufrechterhalten. Eine ausgewogene Basisernährung ist wichtig für die Leistung eines Sportlers. Doch für diejenigen, die viel trainieren und häufig an Wettkämpfen teilnehmen, ist es schwierig, den Bedarf an leicht zugänglicher Energie (Kohlenhydrate) über eine normale Ernährung zu decken. An dieser Stelle kommt Vitargo^® CARBOLOADER ins Spiel. Vitargo^® CARBOLOADER ermöglicht es dem Körper, Kohlenhydrate auf effektive Weise aufzunehmen.

Ernährungsberater empfehlen Athleten mit einem Körpergewicht von ca. 70-75kg täglich 600g der verdaulichen Kohlenhydrate über mindestens drei Tage vor einem Wettkampf einzunehmen. Dafür müsste ein Sportler täglich ungefähr 5kg Kartoffeln oder 2,5kg gekochte Nudeln essen. Natürlich praktizieren das viele Sportler nach wie vor und leiden auch darunter. Hand aufs Herz – würden Sie das schaffen oder praktizieren Sie es sogar?

Mit Vitargo^® CARBOLOADER können Sie Ihre Essgewohnheiten beibehalten und gleichzeitig Ihrem Körper die maximale Menge an Kohlenhydrat zuführen.

Optimales Training durch Wiederaufladen

Sowohl für den Spitzensportler als auch für den engagierten Amateur ist es wichtig, den richtigen Energiehaushalt sicherzustellen. Ein Körper, der nicht ausreichend mit Energie versorgt wird, ist anfälliger für Infektionen und Symptome der Überanstrengung. Am wichtigsten ist, dass die Kohlenhydratspeicher des Körpers (Leber und Muskeln) innerhalb der ersten 30-60 Minuten nach dem Training/Wettkampf wieder aufgeladen werden.

Vitargo^® CARBOLOADER ist die ultimative Ergänzung in diesen Situationen, da man Kohlenhydrate in flüssiger Form schnell und problemlos zu sich nehmen kann. In Studien am Karolinska Institut, Stockholm konnte nachgewiesen werden, dass das Kohlenhydrat in Vitargo^® die Glykogenspiegel nach dem Training/Wettkampf 70% schneller wieder aufbaut als andere Sportgetränke.

Das Tempo während des gesamten Rennens aufrechterhalten

Vitargo^® CARBOLOADER ist ein Sportgetränk für diejenigen, die viel von ihrem Körper abverlangen. Während der Belastung benötigt der Körper 1 – 1,5g Kohlenhydrate pro Stunde pro kg Körpergewicht, um den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Fällt der Blutzuckerspiegel, werden die Konzentrationsfähigkeit und die Schnelligkeit beeinträchtigt! Eine Kohlenhydratlösung zu sich zu nehmen ist die beste Methode, den Blutzuckerspiegel im richtigen Bereich zu halten. Wenn Sie zwischen 70 und 75kg wiegen, sollten Sie stündlich eine Trinkflasche Vitargo Carboloader RTD oder ein 75g-Päckchen Vitargo^®CARBOLOADER aufgelöst in Wasser trinken.

Vitargo richtig einsetzten

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Alle Informationen sind auch im neuen Vitargo-Katalog 2008/2009 in Ruhe nachzulesen. Bei der neuen Auflage haben wir eure Verbesserungsvorschläge unserer Kunden und Sportler berücksichtigt . Um den kostenlosen Katalog anzufordern einfach auf die Abbildung klicken.

Die Grundlage für den sportlichen Erfolg ist eine ausgewogene Ernährung. Menschen, die viel trainieren und häufig an Wettkämpfen teilnehmen haben Schwierigkeiten, ihren Gesamtbedarf an leicht verfügbarer Energie mit ihrer herkömmlichen Ernährung abzudecken. An dieser Stelle kommt Vitargo^® ins Spiel.

Es ist nicht ganz einfach, genaue Empfehlungen darüber abzugeben, wie viel Vitargo man zu sich nehmen sollte. Dafür benötigt man ausführlichere Informationen, z. B. die Ausgewogenheit der Ernährung, wie viel Energie verbraucht wird, das Gewicht der betreffenden Person, ihr Geschlecht, die Sportart usw. Alle diese Parameter sind sehr individuell und daher von Person zu Person verschieden. Trotzdem sollen die folgenden Informationen Ihnen helfen Vitargo richtig einzusetzen:

Energietabelle – Wann setzte ich welches Vitargo^® Produkt ein?

	Vor der Belastung	Bei der Belastung	Nach der Belastung	Kohelnhydrate pro Portion	Anmerkungen
Vitargo® Energydrink RTD				55g	Etwas dickflüssigere Konsistenz wegen des hohen Vitargo®-Anteils. Ideal zum Carboloading geeignet. Kann mit Wasser verdünnt werden, vor Gebrauch schütteln. Maximale Menge an Vitargo® auf 500ml Flascheninhalt!
Vitargo® Quench				30g	Flüssigvariante des Produkts Vitargo® + Elektrolyte als Lightversion. Besonders gut während des Wettkampfs und bei heißen Temperaturen als Erfrischungsgetränk.
Vitargo® CARBOLOADER				69g	Zur Regeneration kann der Carboloader auch mit fettarmer Milch (0,1%-0,3%) gemischt werden.
Vitargo® +ELECTROLYTE				64g	Besonders gut geeignet bei heißen Temperaturen.
Vitargo® PURE Vitargo				69g	Ohne Aromen
Vitargo® Gainers Gold				49g	Zusätzlicher hochwertiger Eiweißanteil für eine verbesserte Regeneration und während Muskelaufbautrainingseinheiten.
Vitargo® Professional – NEU!				47g	Enthält ein sehr hohen Anteil Koffein und BCAAS (Aminosäuren). Eignet sich besonders für den richtigen Push/Kick bei kurzen Einheiten oder für den Marathon bei einer Langdistanz im Triathlon!
Vitargo® + CREATIN				64g	Für Krafttrainingseinheiten, Sprinttrainings etc.
Vitargo Protein Bar – NEU!				27g	Besonders zur Regeneration geeignet, hoher Eiweißanteil. Weiterentwicklung des Performance Bar – Schocko!
Vitargo Performance Bar				32g	Besonders zur Regeneration geeignet, hoher Eiweißanteil
Vitargo Endurance Bar				43,7g	Beinhaltet neben hochwertigen Kohlenhydraten noch Creatin und Koffein
Energikakan				44,8g	Ohne Konservierungsstoffe, kann auch zur Diät eingesetzt werden. Regt den Magen-Darm Trakt an, ggf. nicht zum Wettkampf einsetzten.
Beachten Sie bitte, dass Sie rechtzeitig vor dem Wettkampf mit dem Kohlehydratladen beginnen. Fangen Sie 3-5 Tage vor dem Wettkampf an. Es sollte eine Gesamtmenge von 600g bzw. max. 10g pro kg Körpergewicht Kohlenhydrate pro Tag nicht überschritten werden, da größere Mengen in dieser Zeit nicht aufgenommen werden können. Ganz wichtig: füllen Sie Ihre Speicher unmittelbar nach dem Wettkampf auf (innerhalb der ersten 30 Minuten). Testen Sie Vitargo im Training, stimmen Sie Ihre Ernährung ab, lassen Sie sich von Experten beraten. Interessante Artikel aus unserem Newsbereich sind auch: Die Wettkampfwoche, Wettlauf der Kohlenhydrate, Osmo- was? Die Vorteile einer geringen Osmolarität und Entdeckung der Möglichkeiten.

Allgemeine Einnahmeempfehlungen

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, wie Ihre Ernährung Ihre sportliche Leistung beeinflusst, finden Sie außerdem weitere Informationen in den folgenden Abschnitten:

• Die Ernährung
• Energieverteilung und Körperliche Aktivitäten.
• Kohlenhydratverbrennung
• Wie sollte sich ein Sportler ernähren?

Allgemeine Richtlinien hinsichtlich der Anwendung von Vitargo sind auch auf der Verpackung nachzulesen, so dass jeder für sich selbst die notwendige Dosierung errechnen kann, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Vitargo für jede Sportart

Fussball

An dem Tag vor dem Spiel mischen Sie 1-2 Beutel Vitargo CARBOLOADER (ca. 6-7 dl Wasser pro Beutel) und trinken diese zwischen den üblichen Mahlzeiten.

Vor dem Aufwärmen trinken Sie Wasser. Während des Aufwärmens und des Spiels mischen Sie 1 Beutel Vitargo mit einem Liter Wasser. Trinken Sie so oft Sie können und trinken Sie etwas mehr in der Halbzeitpause.

Direkt nach dem Spiel, bevor Sie duschen gehen, sollten Sie einen Beutel Vitargo (CARBOLOADER oder Gainers Gold) in ~700ml Wasser auflösen und trinken. Damit sollte das Aufladen der Glukogenspeicher (Kohlenhydrate) optimal eingeleitet sein. Das ist besonders wichtig für diejenigen, die einen vollen Spielplan haben wie auch im Trainingscamp und auf Turnieren mit kurzen Pausen zwischen den Spielen. Vitargo verhilft Ihnen zu einer positiven Energiebilanz, die unter anderem Ihre Anfälligkeit für Infektionen und Verletzungen verringert.

Bitte beachten Sie: Wenn es warm ist, benötigt der Körper mehr Flüssigkeit. Lösen Sie 1 Beutel (75g) Vitargo CARBOLOADER z. B. in 1, 1 Liter Wasser auf, wenn Sie bei Temperaturen +über 25°C intensive trainieren.

Tennis
An dem Tag vor dem Spiel mischen Sie 1-2 Beutel Vitargo CARBOLOADER (ca. 600-700 ml Wasser pro Beutel) und trinken dies zwischen den üblichen Mahlzeiten. Vor dem Einspielen trinken Sie Wasser und erhöhen damit ihre Flüssigkeitsaufnahme. Während des Einspielens und des Matches trinken Sie 1 Beutel Vitargo gemischt mit einem Liter Wasser. Trinken Sie zwischen den einzelnen Sätzen etwas mehr als zwischen einzelnen Gewinnspielen. Direkt nach dem Match, bevor Sie duschen gehen, sollten Sie einen Beutel Vitargo (Gainers Gold oder Carboloader) in ~700ml Wasser auflösen und trinken. Das sorgt für eine optimale Regeneration. Das ist besonders wichtig für diejenigen, die einen vollen Spielplan haben wie auch im Trainingscamp und auf Turnieren mit kurzen Pausen zwischen den Spielen. Vitargo verhilft Ihnen zu einer positiven Energiebilanz, die unter anderem Ihre Anfälligkeit für Infektionen und Verletzungen verringert. Sie können natürlich auch den Vitargo Energy Drink RTD einsetzen.

Um Krafteinheiten und Sprinttrainings optimal zu unterstützen eignet sich für Tennispieler auch besonders Vitargo+Creatin, da hier die intensive/explosive Energieentfaltung enthalten ist.

Bitte beachten Sie: Wenn es warm ist, benötigt der Körper mehr Flüssigkeit. Lösen Sie 1 Beutel (75g) Vitargo CARBOLOADER oder ELEKTROLYTE z. B. in 1, 1 Liter Wasser auf, wenn Sie bei Temperaturen +über 25°C intensive trainieren.

Eishockey
An dem Tag vor dem Spiel mischen Sie 1-2 Beutel Vitargo CARBOLOADER (mit 600ml-700ml Wasser pro Beutel) oder 1-2 Trinkflaschen RTD und trinken diese zwischen Ihren üblichen Mahlzeiten.

Wenn das Spiel am Abend stattfindet, trinken Sie Vitargo CARBOLOADER am Morgen. Während des Aufwärmens und des Spiels mischen Sie 2 Beutel (150g) mit 1,7 – 2 Liter Wasser oder gebrauchen Sie die Trinkflasche RTD. Trinken Sie häufig kleinere Mengen. Bedenken Sie, dass Sie während eines Ice Hockey Spiels Flüssigkeit verlieren. Trinken Sie den restlichen Inhalt der Flasche direkt nach dem Spiel, bevor Sie duschen gehen, damit Sie sich so schnell wie möglich erholen.

Distanzrennen (Triathlon, Marathon, Rad fahren, Ski fahren usw…)
Die letzten drei Tage vor einen Rennen oder Lauf sollten Sie 1-2 Beutel Vitargo CARBOLOADER pro Tag mit 600ml-700ml Wasser mischen (oder 1-2 Trinkflaschen RTD) und zwischen den Mahlzeiten trinken. Versuchen Sie, kohlenhydratreiche Kost zu sich zu nehmen, jedoch keine großen Portionen, da Sie sowieso einen guten Glykogenspiegel aufbauen werden. Am Abend vor einem Rennen können Sie einen kleinen Trick anwenden, der darin besteht, ein Vanilleeis zusammen mit einem Energie-Riegel (hergestellt in Schweden von Energikakan AB) zu essen. Es hört sich vielleicht nicht besonders galant an, doch es wird Ihnen helfen, Ihre Darmtätigkeit vor dem großen Rennen zu steigern!

Essen Sie zum Frühstück keine großen Mengen. Vermeiden Sie Vollkornprodukte und alles, was Ihnen während des Rennens Probleme verursachen könnte. Wenn Sie während des Rennens Ihre eigenen Getränke erhalten können, versuchen Sie es mit Vitargo CARBOLOADER oder +ELECTROLYTE (oder sofort der verzehrfertigen Trinkflasche RTD). Vitargo verbleibt nicht lange im Magen und belastet ihn nicht unnötig. Mischen Sie 1 Beutel mit ca. 800ml Wasser. Trinken Sie häufig kleine Mengen.

Versuchen Sie nach dem Rennen so bald wie möglich Ihren Energiespeicher wieder aufzuladen, indem Sie 1 Beutel Vitargo (CARBOLOADER oder Gainers Gold oder eine Trinkflasche RTD) mit 600ml-700ml Wasser vermischen. Wenn Ihre Glykogenvorräte völlig aufgebraucht sind, dann nehmen Sie die doppelte Menge. Sie werden sich garantiert rasch erholen und das Risiko einer Infektion oder Erkältung kann dadurch gesenkt werden.

Fragen und Antworten (FAQ)

Wenn ich mein Vitargo-Getränk selbst mische, bildet sich manchmal ein Gel auf dem Boden des Shakers. Mache ich etwas falsch?

Vitargo® ist ein sehr großes Kohlenhydratmolekül im Vergleich zu anderen Kohlenhydraten, die in Sportgetränken verwendet werden. Es ist Stärke und löst sich daher nicht ganz so einfach auf.

Stellen Sie das Getränk wie folgt her:

Füllen Sie die Flasche zunächst 1/3 mit Wasser, dann fügen Sie das Pulver hinzu und schütteln kräftig für mindestens 1 Minute. Füllen Sie dann erneut mit Wasser auf.

Wenn Sie Vitargo zum ersten Mal anwenden und Sie das Getränk mit einem Schneebesen anrühren möchten, werden Sie den Unterschied zwischen Vitargo und anderen Kohlenhydraten feststellen – Vitargo setzt sich wie Klebstoff an dem Schneebesen ab. Rühren Sie mindestens zwei Minuten lang, da sich dann das Pulver vollständig aufgelöst hat. Besser einen elektrischen Mixer oder den Vitargo Shaker benutzen. Sie können natürlich auch den verzehrfertigen Vitargo Energy Drink RTD verwenden und entledigen sich damit der Selbstzubereitung.

Wann sollte ich mit dem Carboloading beginnen? Wie sollte das dann ablaufen?

Mit dem Carboloading beginnt man am besten 5-7 Tage vor dem Wettkampf. Am ersten Tag sollte eine 60 bis 90 minütige intensive Trainingseinheit in Verbindung mit kohlenhydratarmer Kost durchgeführt werden. In den folgenden Tagen werden dann 500-600g Kohlenhydrate pro Tag aufgenommen, um bis zum Wettkampf optimal gefüllte Speicher zu gewährleisten.

Vitargo auch im Schwimmtraining?

Besonders bei Schwimmeinheiten über 60 Minuten sollte nicht auf Kohlenhydrate und Flüssigkeit verzichtet werden. Zu empfehlen wäre Vitargo in flüssiger Form.

Wie viele Kalorien werden beim Schwimmtraining verbrannt, welche Energie wird benötigt?

Wie in jeder Disziplin hängt die Menge an benötigter Energie vom Grad der Belastung ab. Für einen durchschnittlichen Schwimmer kann man jedoch bei einem moderaten Training von etwa 3000 kJ pro Stunde ausgehen.

Wie versorge ich mich am besten bei der Mittel- und Langdistanz beim Triathlon (z.B. beim Ironman oder 70.3)?

Grundvoraussetzung sind vor dem Wettkampf maximal aufgefüllte Glyokgenspeicher. Hierfür eignet sich insbesondere der Vitargo RTD vor und nach dem Training.

Da während des Wettkampfs im Schnitt ca. 1 Flasche (600-800ml ~ 60g Kohlenhydrate) Vitargo + Elektrolyte oder Vitargo + Carboloader pro Stunde bei diesen Belastungen benötigt wird, ist eine komplette Verpflegung nur dann zu realisieren, wenn der Veranstalter eine Eigenverpflegung zulässt oder man über die entsprechenden Racesupport verfügt. Da bei vielen Wettkämpfen keine eigene Verpflegung erlaubt ist, empfiehlt sich die vorgegeben Streckenverpfelgung im Training mit Vitargo zusammen auszuprobieren und diese ggf. auf den Wettkampf abzustimmen. Die maximale Anzahl der Radflaschen (max.4-5) sowie die Vitargo Energieriegel helfen, die benötigte Energie optimal und schnellstmöglich bereit zu stellen.

Da der schwedische Hersteller von Vitargo SWECARB AB momentan ein Gel entwickelt, wird diese Mitnahmeproblematik in naher Zukunft gelöst sein..

Empfehlungen von unseren IRONMAN-Finishern

• Während des Rennens empfiehlt sich die Einnahme der Endurance Bars. Im Training oder als “Mahlzeitersatz” sind die Performance- oder Energikakanriegel optimal geeignet.
• Während des Wettkampfes stellt Vitargo + Electrolyte sofort Energie bereit. In der “Aufladephase (Carboloading)” sind besonders Gainers Gold und der Carboloader geeignet. In dieser Phase oder während des Trainings kann man auch sehr gut auf die RTD´s zurückgreifen.
• Während starker Belastung sollte man trotz der sehr guten Verträglichkeit von allen Vitargoprodukten regelmäßig in kleinen Schlücken trinken (z.B. alle 5 Min ein kräftiger Zug an der Aeroflasche und alle 30 Min ein Bissen Endurancebar)
• Im Rahmen eines Ironman kann man sich für den abschließenden Marathon die Getränke in der Wechselzone bereit legen (Trinkgürtel).

Eine weitere Empfehlung zu höher dosierten Einnahme von Vitargo + Elektrolyte von Jan Diekow (Laufstil):

Zubereitung im Shaker (500ml)- 300ml Wasser+ 1Tüte VITARGO(Elektrolyte!!!) ordentlich shaken und umfüllen in 750ml Wettkampfflasche- das ganze dann noch einmal – Wettkampfflasche dann nochmals gut schütteln und mit Wasser bis zum Rand auffüllen! Ergibt 750ml Wettkampfgetränk mit 140g VITARGO(Electrolyt) in einem gut trinkbaren Zustand. Diese Flasche dann auf 2h aufgeteilt (Trinkrythmus alle 15min ca. 100ml) und zusätzlich Wasser von der Strecke. Außerdem für die ersten zwei Stunden noch einen Riegel mit dabei. Macht in der Summe der aufgenommenen Kohlenhydrate:

4x VITARGO a´64g=256g+ 1xRiegel 44g= 300g Kohlenhydrate!!! (bei Fahrzeit 4h50min= 60g pro Stunde)

Dieses sollte natürlich zuvor im Training individuell ausprobiert und abgestimmt werden!

Kann ich Vitargo anwenden, wenn ich an Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leide?

Vitargo ist eine Stärke, die aus dem Amylopektin der GERSTE hergestellt wird.
Obwohl diese einen sehr geringen Glutengehalt besitzt, unter 200ppm, und dieser Wert als GLUTENFREI definiert wird, verweisen wir auf das Herstellerzertifikat.

Wie hoch ist der glykämische Index (GI) von Vitargo?

Viele Menschen fragen nach dem glykämischen Index von Kohlenhydraten.
Ein Sportgetränk sollte einen hohen glykämischen Index haben und leicht verfügbare Energie rasch in den Blutkreislauf abgeben. Das ist der Fall bei Vitargo. Ein genauer Wert ist derzeit nicht bekannt, doch Insulin- und Blutzuckerwerte weisen darauf hin, dass der GI für Vitargo ungefähr wie bei Maltodextrin (Glukosepolymer) bei ~137 liegt. Vergleichen kann man diese beiden Kohlenhydrate wegen der unterschiedlichen Molekulargewichte jedoch nicht.

Warum ist die Kohlenhydratmenge in dem Vitargo® Energydrink RTD geringfügig anders, also etwas weniger als z. Bsp. in einem Portionstütchen Vitargo® + ELEKTROLYTE?

In einer Flasche Vitargo® Energydrink RTD befinden sich, neben Aromen und Süßstoffen, 55g Kohlenhydrate (Vitargo®) und Mineralien gelöst in 500ml Wasser. Wenn Sie einen Beutel Vitargo® + ELEKTROLYTE gemäß der Verzehranleitung mit Wasser mischen bedeutet das, dass Sie ein Verhältnis von 70g Vitargo® mit ca. 600ml bis 800ml haben. Das Mischungsverhältnis ist also immer ca. 1:10. Das ist ungefähr die maximale Menge, die sich in Wasser lösen lässt. Alles darüber hinaus, wäre mehr ein Gel als ein Drink. MyVitargo ist es übrigens als erstem Unternehmen überhaupt gelungen, ein verzehrfertiges Vitargo® Flüssigprodukt herzustellen.

Lesen Sie hier einige Fakten zur Entstehungsgeschichte Vitargo Energydrink RTD

Warum ist mein Rechnungsbetrag geringer als der vom Onlineshop erstellten Bestättigung?

Leider können wir die produktübergreifenden Staffelpreise technisch noch nicht abbilden. Beim einbuchen in unser Bestellsystemn werden die Produkte mit einem identischen Einzelpreis bei einem gemeinsamen Einkauf natürlich vergünstigt berechnet.

Beispiele:

1): Vitargo Carboloader Box + Vitargo Elektrolyte Box zusammen = 85,90‚¬ statt 99,90‚¬
2): Performance Riegel Box + Endurance Riegel Box zusammen = 99,90 statt 105,90‚¬
3): Vitargo Gainers Gold 2 KG + Vitargo Creatin 2KG = 113,90‚¬ statt 119,90‚¬

Außerdem bieten wir Vereinen, Olympia Starter etc.im Rahmen von Partnerschaften vergünstigte Konditionen an- Falls Sie Interesse haben rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine E-Mail!

Warum kostet das Starterpaket 30,95‚¬ anstatt wie in der Werbung 24,95‚¬?

Dann haben Sie das Starterpaket per Nachnahme bestellt. Hier entstehen zusätzliche Nachnahmegebühren von 4,- ‚¬ sowie 2,- ‚¬ für den Postboten der DHL als Gebühr. Die Kosten für Porto und Verpackung von 4,- ‚¬ werden von uns übernommen. Bestellen Sie das Starterpaket per Vorkasse. Onlineüberweisungen sind meistens schon innerhalb eines Tages gebucht.

Lexikon – Begriffe von A-Z erklärt

Acesulfam-K: Künstliches Süßungsmittel.

Amylopektin: Ein bestimmter, verzweigter Teil der Stärke.

Amylose: Die gerade, unverzweigte Molekülkette der Stärke.

Aspartam: Künstliches Süßungsmittel. Aspartam ist eine Kombination von zwei miteinander verbundenen Aminosäuren. Diese Aminosäuren sind Asparaginsäure und Phenylalanin.

Durchschnittliches Molekulargewicht : Das durchschnittliche Molekulargewicht einer Substanz. Je höher der Abbaulevel, desto niedriger ist das durchschnittliche Molekulargewicht. Achten Sie auf den Abbaulevel von Vitargo im Vergleich mit anderen Sport- und Energie-Getränken!

Einfache Kohlenhydrate: Kurzkettige Kohlenhydrate, z. B. Mono- und Disaccharide.

Kohlenhydrat: Kohlenhydrate, häufig mit KH abgekürzt, sind in den meisten Fällen Energie liefernde Substanzen, aber nicht immer. Sie sind als Zucker, Stärke und Ballaststoffe bekannt.

Komplexe Glukosepolymere: Eine Mischung aus Glukosepolymeren mit unterschiedlich langen Molekülketten (der Begriff wird häufig bei Stärkesirup der Maltodextrin verwendet).

Dextrose: Traubenzucker, kristalline Glukose (siehe Glukose).

Disaccharide : Zuckerarten, die aus zwei Monosacchariden bestehen, z. Bsp. Saccharose, Maltose und Laktose.

Fruktose: Monosaccharid, das auch als Fruchtzucker€ oder veraltet auch als Lävulose bezeichnet wird. Diese Zuckerart kommt in den meisten Pflanzen vor und wird oft in Diabetikerprodukten als Fruktose verwendet. Sie wird in der Leber umgewandelt und benötigt kein Insulin für die Zellaufnahme, anders als Glukose.

Glukose : Auch Dextrose. Glukose ist ein Monosaccharid. Herkömmlicher Zucker, Saccharose, ist eine Kombination aus einem Teil Glukose und einem Teil Fruktose. Das Monosaccharid Glukose ist der wichtigste Zucker im Blut. Glukose ist ebenfalls der Grundbaustein der Polysaccharidstärke.

Glukosepolymere: Lange Molekülketten mit Glukose als Grundbaustein.

Glukosesirup : Glukosesirup wird unter anderem verwendet, um die Konsistenz zu verbessern und die Zuckerkristallisierung und Süße, zum Beispiel in Süßwaren (Bonbons), Eis und Getränken zu regulieren.

(Muskel)Glykogenspeicherung : Energie aus Kohlenhydraten wird in den Muskeln und in der Leber in Form von Glykogen gespeichert. Das gilt für Menschen und für Tiere. Pflanzen speichern ihre Energie in Form von Stärke.

Hydrolysierte Stärke : Abgebaute, aufgespaltene Stärke. Die Katalysatoren für den Abbau sind Säuren oder Enzyme.

Hypertonisch: Eine Lösung, die eine höhere Osmolalität besitzt als Blut. Gleich zu setzen mit langer Verweildauer im Magen, d. h. die Nährstoffe brauchen lange, um vom Magen in den Dünndarm überzugehen.

Hypotonisch: Eine Lösung, die eine niedrigere Osmolalität als Blut besitzt. Das bedeutet, dass je hypotonischer eine Lösung ist, desto schneller geht sie vom Magen in den Dünndarm über, wo die Energie absorbiert wird.

Isotonisch: Eine Lösung, die dieselbe Osmolalität wie Blut besitzt.

Laktose : Ein Disaccharid, das Galaktose und Glukose enthält. Es kommt in Milch vor und wird daher als Milchzucker bezeichnet. Das Fehlen des Enzyms Laktase führt dazu, dass der Körper Laktose nicht verwerten kann. Es liegt dann eine Laktoseintoleranz vor.

Maltodextrin : Teilweise hydrolysierte Stärke, deren Zerfallspunkt irgendwo zwischen Stärke und Stärkesirup liegt. Maltodextrin wird über Enzyme oder eine saure Stärkehydrolyse produziert, mit anderen Worten, Stärke wird in kleinere Moleküle abgebaut, die Wasser an sich binden. Säuren oder Enzyme leiten diesen Prozess ein. Maltodextrin ist leicht löslich, schmeckt jedoch nicht süß. Es wird hauptsächlich verwendet, um die Konsistenz von Tütensuppen, Kindernahrung, Süßwaren usw., zu verbessern. Wird oft in Nahrungsergänzungsprodukten verwendet, um die Gewichtszunahme zu beschleunigen. Sehr oft in Sportdrinks zu finden.

Monosaccharide : Aus chemischer Sicht die einfachste Form aller Zuckerarten. Die häufigsten und natürlichsten in der Natur vorkommenden Monosaccharide sind Glukose und Fruktose.

Oligosaccharide: Komplexe Kohlenhydrate. Saccharidearten, deren Molekülketten aus 3-10 verbundenen Monosacchariden bestehen.

Osmolalität: Dieser Parameter beeinträchtigt den Transport von Wasser und anderen gelösten Stoffen über die Zellmembranen.

Osmose: Konzentrationsausgleichsfähigkeit von Lösungen unterschiedlicher Konzentrationen.

Osmotischer Druck : Die Kraft, mit der Wasser durch eine Membran diffundiert, um ein Gleichgewicht zwischen unterschiedlichen Konzentrationen von gelösten Stoffen zu erzielen.

Stärke : Stärke ist ein Polysaccharid, das in Form von gespeicherten Nährstoffen in vielen Pflanzen zu finden ist, insbesondere Kartoffeln und Getreidepflanzen. Stärke entsteht aus der Verbindung von Glukosemolekülen, und diese lassen sich relativ leicht wieder trennen mit Hilfe von Säuren oder Enzymen. Stärke ist das Rohmaterial für Kohlenhydrate, die in Nahrungsmitteln verwendet werden.